Bienvenue dans mon univers du
Yoga & de l'Ayurvéda
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Yoga & de l'Ayurvéda
L'Ayurveda & le Yoga thérapeutique sont mes spécialités.
Je vous aide à rééquilibrer votre santé par des méthodes dites "naturelles". J'utilise l'Ayurvéda, le Yoga, la Phytothérapie (les plantes), l'Aromathérapie (les huiles essentielles) et la Nutrition pour soigner et rééquilibrer le corps, mais aussi des pratiques plus spirituelles comme la Méditation et l'Hypnose Ericksonienne pour soigner et rééquilibrer l'esprit.
J’ai décidé de vous partager ici mes conseils "bien-être" qui, je l’espère, vous donneront envie de prendre soin de vous au Naturel.
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L'Ayurvéda c'est quoi?
L'Ayurvéda c'est quoi?
C'est l'art de vivre en harmonie avec la nature, avec les éléments et avec sa propre constitution naturelle. L'art de vivre en harmonie avec soi même.
Elle vient compléter mon cursus de formation comme une évidence. Une suite logique pour moi car l'Ayurveda regroupe en réalité toutes les pratiques déjà en ma possession en Naturopathie et en yoga.
Séance de Yoga Danse
Séance de Yoga Danse
Faite parler votre créativité.
Cette discipline allie le Yoga et la Danse au rythme de la Musique.
Lâcher prise est le maitre mot dans cette pratique, abandonnez le mental et laisser parler votre corps.
A propos
A propos
Je m'appelle Gwen. Je suis infirmière D.E depuis maintenant plus de 8 ans. J'ai acquis de solides connaissances en physio-pathologie durant toutes ces années d'exercices. En revanche, quand est venu mon tour de me retrouver dans l'envers du décor, avec une pathologie auto-immune. Je me suis alors confrontée aux limites que présente aujourd'hui la médecine conventionnelle, face à de telles pathologies, en terme de "confort de vie". J'ai dû trouver par mes propres moyens de nouvelles méthodes afin d'accroître ma qualité de vie en tant que "malade". Après m'être formée en aromathérapie scientifique, puis en phytothérapie, j'ai alors compris qu'il existait nombres d'approches différentes dans tous ce que je connaissais jusqu'à présent.
J'ai donc choisi d'enrichir mes pratiques professionnelles avec la Naturopathie puis avec l'Ayurvéda & le Yoga, mais aussi avec l'Hypnose Ericksonienne, afin d'assurer plus de confort et de bien être à mes patients. J'ai choisi de diversifier et d'approfondir toutes ces nouvelles connaissances. Vous me direz qu'il s'agit d'un réel travail à temps plein et je vous répondrai que c'est vrai ! Cependant, en organisant correctement mon planning, j'arrive à me dégager du temps pour me former encore plus chaque jour. J'ai découvert la Naturopathie et j'aimerais vous la faire découvrir à vous aussi.
La Naturopathie est "l'ensemble des pratiques visant à aider l'organisme à guérir de lui-même, par des moyens exclusivement naturels. Elle repose sur une théorie selon laquelle la force vitale de l'organise permet à celui-ci de défendre et de guérir spontanément. Elle consiste à renforcer l'organisme par diverses méthodes, aidées par les seuls agents naturels (tel que les plantes ou encore la respiration ... )" .cf le Larousse Médical.
Selon l'origine du mot "Naturopathie" qui signifie "le chemin de la nature" ou "la voie de la Nature", cette pratique (regroupant bien d'autres en réalité) est avant tout un accompagnement visant le "mieux être" et menant au maintien de la santé au Naturel.
Dans ce blog, j'espère vous transmettre à mon tour l'envie de vous y mettre :)
Bonne lecture.
Mention Légale
Ceci est un site informatif, son contenu ne doit pas être considéré comme conseil médical.
Ceci ne peut remplacer un bilan de santé par un professionnel de santé et encore moins l'avis, le diagnostic ou le traitement d'un médecin.
Veillez toujours à bien prendre connaissance des précautions d'emploi et d'éventuelles contre-indications.